Des micro-aventures pédestres, à proximité et qui donnent du sens.
Se dépayser l’esprit, partir loin, tout près de chez soi.
Comment vivre le dépaysement alors que nous ne pouvons partir au loin? Comment sortir de notre cloisonnement physique et mental pour (re-)trouver des perspectives?
Je vous propose de partir marcher près de chez vous, d’expérimenter la marche comme vecteur de sens.
Choisissez la formule qui vous convient: les 1 ou 2 jours de marche se font au départ de Bruxelles. Nous quittons à pied l’espace urbain, pour traverser la forêt.
Dans ce chemin symbolique et réel nous passons par le centre spirituel Notre-Dame de la Justice à Rhode-Saint-Genèse.
Deux formules de 1 à 2 jours – ces activités permettent de maintenir une distanciation sociale – 8 inscriptions maximum
1 jour de marche:
Errance et quête de sens
Durant cette journée nous expérimentons le changement de regard dans un contexte urbain et nous enchaînons sur une marche empathique dans la forêt.
Nous laissons une grande place au silence et nous explorons la marche méditative.
La journée se termine par un goûter fait maison au centre spirituel Notre-Dame de la Justice (Rhode-Saint-Genèse) où nous bénéficions d’une réflexion sur le passage de l’errance à la quête de sens.
15 km
8 participants maximum
Prix: 40€/ 1 jour (Le prix ne peut pas être un frein pour participer, faites-moi en part si c’est le cas.)
2 jours de marche:
Transitions
Durant ces deux jours nous entamons les marches en ville en explorant ce que le milieu urbain représente pour nous.
Puis, nous rejoignons la forêt où nous expérimentons le silence intérieur, la méditation et découvrons ce vers quoi mène la marche empathique.
Arrivés à Rhode-Saint-Genèse (Notre-Dame de la Justice), nous bénéficions de divers enseignements sur l’errance et sur la traversée symbolique du désert avant de réintégrer la ville avec un autre regard.
15km – 19km
8 participants maximum
Prix: 80 € / 2 jours (Le prix ne peut pas être un frein pour participer, faites-moi en part si c’est le cas.)
Conférences
de 1h à 3h
Comment trouver la confiance dans un contexte inconnu?
Conférence basée sur le bestseller A pied à Jérusalem
En l’espace de 1 à 3 heures, selon vos possibilités, je vous emmène vers la déconstruction des représentations limitantes qui sont induites par notre résistance à l’inconnu.
Nombre de participants: illimité
Comment sortir de la routine sans changer de vie? Conférence basée sur l’Urban Expedition.
Pendant un mois, j’ai quitté une vie organisée autour de ma vie privée et professionnelle et je suis parti dans Bruxelles sans revenir chez moi et sans rien organiser. Comment le changement de regard sur un contexte connu, peut devenir vecteur de chance?
Nombre de participants: permettant la distanciation sociale
Ateliers Expérientiels
½ journée
Dynamiser l’équipe, booster les liens, libérer l’inspiration et la motivation.
Atelier sur mesure d’une demi journée en forêt basé sur des techniques de marche consciente et empathique.
Au travers de différents exercices liés à la marche, à l’empathie et à la pleine conscience, vous consolidez les liens au sein de votre équipe, vous trouvez de la motivation et vous apprenez à vous mettre dans un état d’esprit inspirant.
Nombre de participants:15 maximum
Séminaire modulable
de ½ journée à 2 jours
Comment libérer les potentiels en nous?
Séminaire Stress et résilience
Le stress est omniprésent dans notre vie au quotidien, dans nos rapports à autrui, dans le contexte professionnel.
Comment le stress peut-il devenir un allié fiable capable de nous inciter à changer notre comportement et notre état d’esprit ? Nous explorons ensemble comment une situation considérée comme étant limitante contient les germes d’une transformation personnelle profonde.
Séminaire modulable avec un atelier pratique en forêt ou en contexte urbain, et conférence additionnelle selon vos besoins.
Nombre de participants: permettant la distanciation sociale
Qui suis-je ?
Mon nom est Sébastien de Fooz. Je suis auteur, conférencier et entrepreneur social. Mais je suis avant tout un marcheur au long cours. Depuis vingt ans, j’accompagne des groupes de personnes (entreprises, écoles, associations, collectifs) ou des individus dans la traversée de leurs résistances, pour les guider vers des changements vertueux.
Mon expertise s’est tissée au travers d’expériences aussi variées que complémentaires telles que l’accompagnement aux mourants, les ateliers de marches nocturnes, l’accompagnement de détenus en prison pour le compte de la Commission de Surveillance des Prisons, les ateliers de déplacement urbain inspirant,les formations basées sur l’Approche NeuroCognitive et Comportementale, l’organisation de marches Transeuropéennes pour la promotion du dialogue interculturel coordonnées à la Semaine du Dialogue à Bruxelles, … J’aide des individus et des organisations à diminuer la peur de l’inconnu et le seuil de résistance au changement vertueux. J’ai un Master en Sciences de l’Information et j’ai suivi une formation post-universitaire à Vesalius/VUB Global Risk Analysis & Crisis Management. Pendant quatre ans je me suis formé à l’Approche NeuroCognitive et Comportementale.
J’ai marché 10.000 km en un an pour rejoindre Saint-Jacques, Rome et Jérusalem. Au printemps 2018, je suis parti marcher dans Bruxelles sans rentrer chez moi le soir et sans rien planifier. Pendant un mois, j’ai expérimenté comment un regard empathique peut mener vers un espace d’inspiration et vers de nouvelles formes de motivation, même dans un vécu d’errance. Cette dernière expérience me permet d’accompagner encore mieux ceux et celles qui souffrent de routine et qui veulent du changement vertueux sans nécessairement changer de vie.
Ils m’ont fait confiance
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